BOX CROSSFIT Thônes

Box CrossFit® Thônes


Le CrossFit® est une méthode d’entraînement physique  qui associe des mouvements fonctionnels, constamment variés et réalisés à haute intensité. Le crossfit® combine des activités d’endurance, de gymnastique et d’haltérophilie. 

Les séances, d’une durée variable, sont appelés WOD (Workout of theDay).
Le CrossFit® se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), vous incitant à surtout travailler vos faiblesses tout en développant votre force.
L’entraînement CrossFit® correspond à un mode de vie urbain et actif, il s’adresse à tous, quelque soit le niveau d’aptitude physique, l’âge, le sexe. Les exercices et les charges sont adaptés afin que chacun progresse pour développer une condition physique générale.

>>> 10 bonnes raisons de pratiquer le CrossFit <<<

NOUVEAU RENTRÉE 2018
CrossFit® Kids ET CrossFit® Teens

Le CrossFit® s’adapte aux jeunes. Basé sur l’apprentissage de la technique, les ados découvrent les mêmes mouvements fondamentaux que les adultes avec de faibles charges, une intensité adaptée et surtout avec plus de FUN !! A travers des exercices ludiques, les jeunes pratiquent un sport, apprennent les bonnes postures en toute sécurité et développent l’esprit d’équipe.

CrossFit®Kids  : 7 > 11 ans –  CrossFit®Teens  : 12 > 17 ans

 

BOX CROSSFIT ThônesBOX CROSSFIT ThônesBOX CROSSFIT ThônesBOX CROSSFIT Thônes

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Enregistrer