GYM THON’IC Salle de sport

Énergique ou Zen : à chacun sa séance.

ÉNERGIQUE

CARDIO BOXE

Venez tenter l’expérience du combat virtuel : c’est l’assurance de vous défouler en dépensant des calories !

CYCLING

C’est un cours de vélo indoor inspiré du cyclisme sur route. Vous pédalerez sur des musiques motivantes pour parcourir l’équivalent de 20 à 25 km sur un terrain varié en brûlant un maximum de calories !

HIIT

Cette méthode d’entraînement utilise une série de mouvements fonctionnels variés exécutés à haute intensité et sur une courte durée. Idéal pour améliorer sa condition physique.

RENFO

Par l’utilisation de méthodes de musculation traditionnelle, vous allez renforcer vos faiblesses musculaires que ce soit sur le haut ou le bas du corps .

ZEN

PILATES

C’est une méthode à la fois stimulante et relaxante qui permet de travailler en profondeur et sans douleur son corps. Le pilates se pratique à tout âge dans le but d’améliorer sa posture et son quotidien.

YOGA VINYASA

Yoga dynamique pour réveiller vos muscles et rester toniques. Accessible à tous, vous apprendrez à placer les mouvements dans la respiration grâce à un enchainement régulier de postures.

STRETCHING

Prenez le temps de vous poser quelques instants.
Ce cours a pour objectif de détendre et d’assouplir les muscles. Votre corps et votre tête seront détendus.