HIIT Cross Training Thônes

Vous avez peur de la barre de fer ? Le HIIT est pour vous ! Cette méthode d’entraînement utilise une série de mouvements fonctionnels variés ( exclusivement à poids de corps ou avec du petit matériel ). Série exécutée à haute intensité et sur une courte durée. Le HIIT s’adresse à tous et s’adapte à n’importe quel individu. Il est avant tout un entraînement motivant, sécuritaire permettant de s dépasser à chaque séance et d’améliorer sa condition physique.

Bénéfices apportés

  • Deéeloppement des capacités musculaires
  • Développement des capacités cardio-vasculaires